Little Known Facts About como calmar la ansiedad.
La ansiedad puede sentirse como una tormenta implacable, que te deja impotente y atrapado en un torbellino de preocupaciones. ¿Y si hubiera un truco sencillo para cambiar tu perspectiva y acallar el ruido?Conéctate al presente: Observa todo lo que puedes ver y escuchar en el entorno que te rodea. Una de las estrategias que hacer en caso de ataque